Nepoctivost některých lidí má dopad na změnu politiky v některých hospodách. Mnozí provozovatelé začali vyžadovat platbu ještě dříve, než stačíte dojíst. Už mají po krk příživníků, kteří mizí bez placení.
-11 hodin
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Klidně se vyspat a přitom hubnout. Zní to jako sen, ale s jedním speciálním nápojem to jde raz dva. Nejlepší na tom je, že si ho můžete připravit i sami doma. Z běžně dostupných suroviny a za babku.
-11 hodin
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Používáme ho každý den několikrát a ročně ho spotřebujeme stovky rolí: řeč je o toaletním papíru. Možná vám to připadá jako banalita, ale spousta lidí netuší, jak by měla správná intimní hygiena s toaleťákem vlastně vypadat.
-11 hodin
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Těstoviny jsou oblíbenou a rychlou večeří, kterou milují nejen Italové, ale i Češi. Jenže právě v Itálii, kolébce pasty, umějí vykouzlit omáčky tak lahodné, až se vám z toho tají dech. Není to přitom žádná věda. Naučte se techniku italských kulinářských mistrů a naservírujte členům rodiny těstoviny, po kterých budou mít boule za ušima.
-11 hodin
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Vitamin K nepatří mezi ty, které člověk běžně doplňuje. Možná je na čase to přehodnotit. Vědci totiž přišli s parádní zprávou. Vitamin K dokáže náš mozek před demencí chránit. Zařaďte tyto potraviny do svého jídelníčku a demenci se vysmějte do očí.
-19 hodin
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Tušili jste, že doba večeře může ovlivnit délku života? Nový výzkum ukázal, že poslední jídlo dne může přímo ovlivnit zdraví, hladinu energie a dokonce i riziko vzniku chronických onemocnění. Kdy tedy přesně jíst večeři, abychom žili déle?
-22 hodin
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Hotový zázrak. Jinak ani toto tropické ovoce nelze nazvat. Češi ho v obchodech většinou trochu nedůvěřivě obcházejí. Přitom má tak obrovský vliv na zdraví. Mnozí o tom ale nemají ani potuchy. Řeč je o mučence.
-23 hodin
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Už jste někdy slyšeli o tzv. švédské kávě? Jde o velmi specifickou přípravu, kde kromě kávy hraje důležitou roli i vejce. A to i se skořápkou. V někom tato zvláštní kombinaci může budit odpor. Vaše játra vám ale poděkují.
-1 den
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Převratný objev se podařil španělským vědcům. Našli způsob, jak velmi rychle regenerovat poškozená játra. Odborníci tvrdí, že nový poznatek může znamenat naději pro miliony lidí.
-1 den
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Chcete-li „slušně“ zaběhnout Pražský půlmaraton, měli byste se pořádně najíst, říkají odbornice. Zpovídala jsem v podcastu časopisu Kondice olympioničku Evu Vrabcovou Nývltovou a výživovou poradkyni zaměřující se na běžce Kláru Boguschovou.
-1 den
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Taky věčně bojujete s chutěmi na sladké? Dát si tak po obědě dortík a nepřibrat po něm ani deko, to je lákává představa! Jenže je to vůbec možné? Věřte, že ano. Když si vyberete ty správné suroviny, můžete vykouzlit moučník, po kterém se jen zapráší, a mlsat tak bez výčitek.
-1 den
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Mnoho z nás si svůj jídelníček nedokáže představit bez másla. Kromě toho, že si jej mažeme na pečivo, používáme ho také během vaření nebo pečení. I když jej mnozí bereme jako přirozenou volbu a dáváme mu přednost před margarínem, ne každé máslo je dostatečně kvalitní.
-1 den
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Každý z nás sní o ideální postavě. Někdo má štěstí a nemusí pro ni mnoho dělat. Další se trápí různými dietami a výživovými omezeními. Jeden ze způsobů, jak se zbavit nějakého toho přebytečného kilogramu, představují koktejly a smoothies. Využijte své chutě a připravte si nějaký.
-1 den
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Současné moderní kuchyně se bez pořádné a kvalitní digestoře neobejdou. Je to pomocník, který plní řadu důležitých úkolů. Instaluje se nad varnou desku a je navržena takovým způsobem, aby odstraňovala kouř, teplo, pachy nebo tuk, který se přenáší vzduchem.
-1 den
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Každý jednou zešediví. Anebo ne? Vědci z Kalifornie přišli s objevem, který naznačuje, že za šediny nemusí být odpovědná jen genetika. Svoji roli hraje i vitamin, na který často zapomínáme.
-2 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Co je nejčastěji vaše první jídlo dne? Ani byste nevěřili, kolik lidí na celém světě snídá téměř denně chleba. Jenže je to opravdu vhodné? Endokrinolog Francisco Rosero má jasnou odpověď.
-2 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
O posledním březnovém víkendu jsme přešli na letní čas a posunuli si hodinky o 60 minut dopředu. Mnoha lidem dává změna času skutečně zabrat. Jsou unavení, ve stresu, špatně se jim spí. Naštěstí má střídání času už brzy skončit. Zeptali jsme s odborníků, v čem se nám tím uleví.
-2 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Jestli se zajímáte o bytový design, možná jste si všimli, že klasickým závěsným lustrům pomalu odzvonilo. Pořád je sice v domácnostech vidáme a využíváme, nicméně jestli chcete svůj obývací pokoj, chodbu nebo ložnici obléknout do moderního kabátku a pozvednout o level výš, poohlédněte se po alternativách stropního osvětlení. Velkým hitem jsou třeba RGB lampičky.
-2 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Chtěli byste do svého jídelníčku zařadit rostlinu, která vám pomůže regulovat hladinu cukru v krvi, posílí vaši paměť a navíc ještě nádherně voní a má řadu dalších úžasných vlastností?
-3 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Chtěli byste mít ve svém šatníku sako, které bude jednoduše dokonalé? Víme, jaké střihy jsou ideální a nadčasové a také známe barvu, která vás rozhodně zaujme.
-3 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Nedáte dopustit na šálek kávy? Abyste při jejím pití využívali i další benefity, přidejte si do ní jednu surovinu, jež má pozitivní účinky na snížení cukru i cholesterolu.
-3 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Patříte k lidem, kteří by měli užívat vitamin B? Ověřte si to v následujících řádcích. K čemu je vitamin B důležitý a kolik druhů vlastně rozlišujeme?
-4 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Chtěli byste se zbavit nadbytečných kil v oblasti břicha a také se trochu dostat do formy? Kvůli tomu si nemusíte hned zřizovat permanentku do fitness centra, ale vyrazit na procházku. Jak vám může Brisk walk pomoci k vaší vysněné postavě a co to vlastně je?
-4 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Cukr nacházející se v naší krvi představuje pro tělo primární zdroj energie. Jeho zdrojem je strava, kterou konzumujeme. Tělo ji rozkládá, částečně i na glukózu, kterou následně ukládá do krve.
-4 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Srdce je orgán, bez jehož činnosti se nikdo z nás neobejde. Aby dobře a dlouho fungovalo, je potřeba se o něj dobře a s láskou starat. Do péče o něj zařaďte i tyto plody, které vám pomohou jej zachránit.
-4 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Srdce je orgán, bez jehož činnosti se nikdo z nás neobejde. Aby dobře a dlouho fungovalo, je potřeba se o něj dobře a s láskou starat. Do péče o něj zařaďte i tyto plody, které vám pomohou jej zachránit.
-4 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Každý milovník a znalec čajů jistě ví o zdraví prospěšných vlastnostech čaje zeleného, jehož původní domovinou jsou oblasti Číny. Víte také, že existuje specifický druh zeleného čaje nazývaný střelný prach? Pokud ne, tak si nenechte ujít tento článek a dozvíte se, o jaký duh čaje se jedná a jaké účinky má na náš organismus.
-5 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Spodní bříško trápí hlavně ženy po padesátce, protože vlivem menopauzy se tuk ukládá právě do těchto partií. Diety ale nejsou jediným způsobem, jak zhubnout. Prozradíme vám osvědčené a zároveň vcelku snadné tipy, které můžete aplikovat v běžném životě, a zajistit si tak břicho bez tukových polštářů.
-5 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Voní trošku po lékořici, v kuchyni má čestné místo a v bylinkářství snad ještě víc. Pomáhá při zažívání, může zklidnit mysl a navíc má antibakteriální účinky.
-5 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Zemřela ve spánku, klidně a bez bolesti. Maria Branyas Morera se dožila neuvěřitelných 117 let a její tělo i mysl vzdorovaly stáří tak silně, že to ohromilo i vědce. Co stálo za její výjimečnou dlouhověkostí?
-5 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Dlouho byl považován za jednu z nejlepších potravin pro zdraví. Bílý jogurt k snídani vás zásobí bílkovinami a probiotiky, navíc je nízkokalorický, takže se hodí do diety. To hlásají odborníci na výživu už desítky let. Teď ale vědci přišli s tvrzením, že pravidelná konzumace jogurtu snižuje riziko vzniku rakoviny střev.
-5 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Toužíte po krásně vytvarovaném pozadí a pevných nohou? Začněte místo používání výtahu chodit pěšky. Již po pár týdnech nebudete věřit, jak snadno budete spalovat kila a jak krásné budete mít nohy.
-5 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Ručník je v domácnosti pomocník, kterého používáme několikrát denně. Neobejde se bez něj žádná hygiena. Jak často je však potřeba jej vyměnit a jaké nebezpečí hrozí, pokud jej budeme používat delší dobu?
-5 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
V české kuchyni se máslo těší celkem velké oblibě. Vzhledem k vysokému obsahu nasycených tuků a cholesterolu, které obsahuje, bychom to však s jeho konzumací neměli přehánět, neboť nadměrná konzumace může být jednou z příčin vysoké hladiny škodlivého cholesterolu a transmastných kyselin, které nejsou úplně zdravé. A navíc mohou zvyšovat riziko výskytu srdečních a dalších chronických obtíží.
-5 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Kdo by neměl rád lahodnou chuť pistácií? Kromě výborné chuti jsou ale pistácie také zdrojem mnoha pro zdraví přínosných látek. Co vám konzumace jader řečíku pistáciového nebo chcete-li pistácie pravé přinese?
-5 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
S příchodem jara přichází i sezona chutí a odlehčenějších surovin v jídelníčku, které vám nejen pomůžou zhubnout, ale jsou také klíčem k posílení imunity. Jedním z hitů posledních let jsou microgreens neboli mikrozelenina. V čem spočívá jejich síla?
-6 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Čistá okna jsou vizitkou každého domova. Ale co když jsou rámy zašedlé a plné nánosů? Nebojte, existují jednoduché triky, jak je vrátit do původní bílé krásy. A my je pro vás máme.
-6 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Pokud jde o trendy, klasickým závěsům na okna už dávno odzvonilo. Rok 2025 přeje mnohem praktičtějšímu, elegantnějšímu a někdy i odvážnějšímu řešení. Co vypadá nejlíp?
-6 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Starat se o svoje zdraví neznamená jenom čistit si zuby, zdravě jíst, cvičit a chodit na preventivní prohlídky. Existují i další témata, která jsou stejně důležitá, jen se o nich kvůli studu moc nemluví. Přitom to, jak často chodíme na velkou a jak vypadá naše stolice, může vypovědět hodně o našem zdravotním stavu. Tak schválně, už jste dnes byli na toaletě?
-6 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Vláknina by měla mít, v našem jídelníčku, své nezastupitelné místo. Nejvíce jí obsahují rostlinné potraviny, celozrnné produkty nebo luštěniny. Proč ji naše tělo potřebuje a kde jí nalezneme nejvíce?
-6 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Skořice je běžné koření, které má ve své kuchyni každá hospodyňka. Neobejde se bez něj žádný jablečný štrúdl či koláč nebo jablečný kompot. Víte však, že toto obyčejné koření má neobyčejné schopnosti? Mohlo by totiž mít klíčový vliv na snížení hladiny cukru v krvi a zrychlení metabolismu.
-6 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Děti a dospívající, kteří ubližují svým nejbližším, to většinou nedělají proto, že mají potřebu je zranit. A také si často závažnost situace neuvědomují, tvrdí psychologové. Jde spíše o nasycení vlastních potřeb, o potřebu uznání a respektu, o potřebu lásky. Často ji doprovází i pocity strachu nebo bezmoci. Jak s dětmi, které se dopouštějí šikany na dospělých, vlastně pracovat?
-6 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Nové evropské nařízení o obalech vzbudilo poprask. Mnozí se totiž vyděsili, že si už nebudou moci osladit kávu cukříkem nebo ji dolít smetánkou. Pravda je sice trochu méně dramatická, ale přesto se změny dotknou hlavně hoteliérů a restaurací.
-7 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Jsou malá, nenápadná a neskutečně lahodná. Přesto je většina lidí ignoruje. Tato semínka přitom patří mezi nejbohatší přírodní zdroje vápníku, a to dokonce i ve srovnání s mléčnými výrobky.
-7 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Bílý zabiják, nebezpečná droga nebo sladká hrozba. Pod těmito děsivými označeními se skrývá obyčejný cukr. Není to trochu přehnané? Podle odborníků nikoliv. Přestože se doporučená denní dávka cukru pohybuje okolo 6 čajových lžiček, průměrný Čech cukru přijímá až čtyřikrát víc.
-7 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Lékař James Hamblin je specialista na veřejné zdraví a velký propagátor nemytí. Ano, čtete dobře. Na celých pět let se dokonce přestal sprchovat, aby otestoval, zda je každodenní očista těla skutečně nutná. Co zjistil? Že mýdlo a horká voda nám můžou spíš uškodit, narušují totiž přirozený mikrobiom kůže.
-7 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Sůl je běžnou součástí naší kuchyně a mnozí z nás si bez ní nedovedou představit vaření. Ale víte, proč je sůl pro náš organismus tak důležitá a zároveň tak nebezpečná? Chlorid sodný, jak zní její chemický název, hraje zásadní roli ve správném fungování těla – od regulace krevního tlaku po správnou funkci svalů a nervů. Avšak přílišná konzumace soli může vést k závažným zdravotním problémům včetně vysokého krevního tlaku, srdečních chorob a dalších komplikací.
-7 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Máte rádi klobásy a již se nemůžete dočkat toho, až si jich několik připravíte nad ohněm u táboráku? Než nastane doba na grilování, připravte si 200 let starou lahůdku s klobásami, kterou si zamilujete.
-7 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Britská studie přišla s tvrzením, že pravidelné užívání aspirinu vede k snížení rizika úmrtí na rakovinu. Čím je to způsobeno a jaké další léky mají podobný účinek jako aspirin?
-7 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Bojujete doma s plísní kolem oken? Řešení může být jednodušší, než si myslíte. Stačí na parapet položit jednu obyčejnou věc, kterou máte dost pravděpodobně už doma.
-8 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Plevel? Tak to ani náhodou! Tahle nenápadná rostlina je absolutní nutriční poklad.
-8 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Představte si, že se večer před spaním najíte, pochutnáte si a během spánku pak hubnete. Ano, skutečně je to možné. Záleží ale samozřejmě na tom, co si před spaním dáte k snědku. Když sáhnete po nízkotučném tvarohu, který je plný bílkovin, nešlápnete vedle. Dokonce se vám může lépe spát a ráno budete mít stabilizovanou hladinu krevního cukru.
-8 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Pokud patříte mezi vášnivé kávoholiky, možná jste si stejně jako já kladli otázku, zda vám pití kávy nemůže nějak zdravotně uškodit. Názory lékařů se totiž liší a mění jako počasí. Je tedy káva zdravá, nebo bychom její popíjení měli spíš omezit? Podobnou otázku si kladl i uznávaný španělský kardiolog.
-8 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Šikana a násilí mezi dětmi je častým problémem nejenom na školách. V různých formách se objevuje i v prostředí, kde byste to možná nečekali – přímo v rodině. A pokud mluvíme o dětech, které se násilí dopouští na svých rodičích, věřte, že jde o téma, které je v naší společnosti stále tabu. Proč? Na to jsme se v podcastu zeptali odbornice Mgr. Terezy Hartošové.
-8 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Nečekejte žádné pozice s nohou za hlavou. Jógové cviky, které umí prokazatelně podporovat léčbu i zvyšovat imunitu, zvládnou absolutní začátečníci, lidé po prodělané nemoci i onkologičtí pacienti.
-8 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Spolumajitelka velké šicí společnosti Modeta Style má pohyb jako drogu. Běžela třeba náročný závod B7, má několik trenérských licencí, dělá kulturistiku, skáče bungee jumping, a když ještě byla svobodná, procestovala svět jen s batohem na zádech.
-8 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
V dnešní době, kdy se mnoho lidí snaží udržet štíhlou linii a dosáhnout ideální postavy, je snadné sklouznout k příliš drastickým dietám a omezením. Avšak i přes veškeré snahy o zdravý životní styl může být nedostatek kalorií v jídelníčku nebezpečný. Místo toho, aby vás přiblížil k vašim cílům, může váš organismus trpět a vysílat varovné signály, které není dobré ignorovat. Jaké jsou tyto varovné příznaky, které naznačují, že váš příjem kalorií je příliš nízký?
-8 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
O tom, že střevní mikrobiom zásadně ovlivňují naši imunitu, psychiku i celkové zdraví se ví už dlouho. Ukazuje se ale, že má zásadní vliv i na to, kolika let se dožijeme. Přitom mu často nevědomky škodíme. Jak o něj správně pečovat, se dočtete v novém čísle Kondice.
-8 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Železo je důležitý minerál, který v těle hraje zásadní roli při tvorbě hemoglobinu. Pokud jste si doteď mysleli, že nejlepším zdrojem železa je červené maso, fazole nebo špenát, je na čase to přehodnotit. Odborník na výživu a lékař Alex Yañez na svých sociálních sítích prozradil, že skvělým zdrojem železa je i skořice.
-9 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Pokud jde o polévky, naše rodina je miluje. Jsou výživné, rychlé na přípravu, jíst je můžete i na druhý den a ještě zahřejí. Nedávno jsem si vzpomněla na recept mé prababičky. Stačily jí tři ingredience a vykouzlila z nich výbornou polévku, která chutnala i dětem. Podělím se s vámi o její originální recept.
-9 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Chutě na sladké jsou při hubnutí dost často problémem číslo jedna. Naštěstí ale existuje přírodní zbraň, která je dokáže na několik hodin úplně potlačit. Řeč je o gurmaru, ájurvédské bylině s přezdívkou ničitel cukru. Pomáhá nejen s váhou, ale i s hladinou cukru v krvi.
-9 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Sháníte přírodní poklad plný vitaminů a minerálů? Pak zkuste kaki – sladké oranžové ovoce, které si zamilujete nejen kvůli jeho chuti, ale hlavně pro jeho blahodárné účinky na srdce, nervy i imunitu.
-9 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Jaro je v plném proudu stejně jako cyklistická sezóna. Pro některé cyklisty je tou možná úplně první, ale ani starší děti bychom neměli opomíjet. Na co myslet při výběru kola? Jak děti oblékat? Co je naučit? Vyzpovídali jsme Pepu Dresslera, který stojí za projektem Škola kola.
-9 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Znáte ho jen jako doplněk ovaru? To se nepletete, ale toto užití nevzniklo jen kvůli příjemné chuti. Křen totiž podporuje trávení a pomáhá prý i žlučových kamenech. Navíc má i antibakteriální, antivirové a antimykotické účinky – z tohoto důvodu se také do jeho listů dříve balilo máslo, aby nežluklo.
-9 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Biologický věk, na rozdíl od chronologického, odráží skutečný stav našeho těla a zdraví. Ovlivňuje ho životní styl, strava, pohyb a stres. Zjistěte, jak ho měřit a co dělat, abychom „omládli“.
-9 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Biohacking - vědomé ovlivňování našeho těla a mysli s cílem zlepšit si zdraví, výkonnost, vitalitu a celkovou kvalitu života získává čím dál víc na popularitě. Přestože dříve býval spíš doménou mužů, dnes je oblíbený i mezi ženami.
-9 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
V recyklaci jsou Češi dobří. Učí se i další úrovni udržitelnosti, kterou je upcyklace. Vyrábět nové věci ze starých ale nemusí každého bavit. Nebo to neumí, nemá na to čas. To swapování je mnohem jednodušší. A většinou nic nestojí.
-10 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Partnerské vztahy patří mezi jednou z nejnáročnějších disciplín a životních výzev. Touha po čísté lásce, naplněném vztahu a společném harmonickém životě s partnerem, který nás bude naplňovat, si přeje téměř každý. Nesou s sebou ale mnoho výzev, které potřebujeme překonat, abychom takový vztah vybudovali.
-10 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Na jaře máte na výběr různé očistné kúry, které mají vylepšit stav těla i mysli po zimě. Rostlinu, která to hravě zvládne, máte všude po ruce. A právě teď vyrašily její čerstvé výhonky. Podívejte se, jak pročistit organismus, a ještě při tom vylepšit svůj vzhled.
-10 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Trápí vás bolesti kloubů a chtěli byste si od ní ulevit také jiným způsobem, než pouze s pomocí doplňků stravy a léků? Přidejte do svého jídelníčku následující potraviny.
-10 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Každý člověk je jedinečná osobnost. Každý máme nějaké své povahové rysy a vlastnosti. Každý má originální vzhled i váhu. Proč si však myslet, že všichni musíme být štíhlí? Fyzický vzhled velice úzce souvisí s naším sebevědomím.
-11 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Naše tělo reaguje na různé potraviny různými způsoby. Nevhodná strava může zhoršovat naši náladu a díky tom může být příčinou špatného fungování imunitního systému, zpomaleného hubnutí, bolestí hlavy a dalších zdravotních komplikací.
-11 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Kůže představuje největší a nejodolnější orgán našeho těla. Jak rosteme, roste s námi. Může se roztahovat, aby se přizpůsobila našim proporcím. Jakmile se však roztáhne, nutně se nemusí vrátit do původního, těsného stavu a zůstane tak volnější. Problém může nastat v případě překotného hubnutí.
-11 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Je krátce po šesté hodině večer, když vcházím do budovy IKEM v pražské Krči. Navzdory pokročilému času se u recepce tvoří dlouhá fronta. Trpělivě se tu řadí převážně mladí lidé, někteří dokonce s malými dětmi. Přišli nabídnout svou kostní dřeň dvacetiměsíční holčičce a dalším nemocným.
-11 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Není potřeba vlastnit zahradu ani předzahrádku. Kus přírody si můžete vypěstovat i ve městě a z vašeho balkonu či terasy vykouzlit oázu klidu, kde se vám bude krásně relaxovat a nasávat sluneční paprsky. Inspirujte se stylem japandi, kde hraje prim dřevo, polštářky a květiny.
-12 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Není potřeba vlastnit zahradu ani předzahrádku. Kus přírody si můžete vypěstovat i ve městě a z vašeho balkonu či terasy vykouzlit oázu klidu, kde se vám bude krásně relaxovat a nasávat sluneční paprsky. Inspirujte se stylem japandi, kde hraje prim dřevo, polštářky a květiny.
-12 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Chcete mít víc energie, zhubnout a udržet chutě na uzdě? Pak zkuste do svého jídelníčku zařadit následující potraviny.
-12 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Alergie dokážou pořádně znepříjemnit život a jejich sezona právě začala. Ucpaný nos, svědění a slzení očí, kýchání a vyrážky – to člověka dovede vyřadit z provozu. Ne každý ale chce sahat po lécích. Naštěstí existují účinné způsoby, jak si ulevit i bez tablet.
-12 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Nenápadná na pohled, ale přitom mocná svoji silou. To je bylinka s malými zelenými lístky, kterou díky výraznému aroma tak rádi používáme v kuchyni na dochucení omáček, masa či polévek. Tymián ale umí mnohem víc, třeba zklidnit nepříjemné kašlání a posílit imunitu, což na jaře potřebujeme všichni.
-12 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Láká vás běh, ale nevíte, jak na něj? Baltimorský trenér Cory Leslie a maratonkyně Sharon Lokedi radí, jak začít běhat efektivně a s radostí.
-12 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Posilujete a chcete se posunout dál? Myslete na to, že tělo si na zátěž relativně rychle zvyká, a pokud ji nebudete zvyšovat (nebo mu dávat další podněty), budete v tréninku dřív nebo později stát na místě. Tady je můj návod, jak zátěž rozumně zvyšovat.
-12 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Máte dlouhodobí zažívací potíže? Stojí za to zjistit, jestli za tím nestojí něco vážnějšího.
-13 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Chcete podpořit tvorbu kolagenu přirozenou cestou? Nemusíte hned sahat po drahých doplňcích stravy. Existují druhy ořechů, které pomáhají tělu s jeho tvorbou a zároveň mají pozitivní vliv na zdraví pokožky, kloubů i hladinu cukru v krvi.
-13 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
V dětství to býval velký sportovec. Jenže pak ho táta přestal trénovat, on praštil s fotbalem a začal jíst. Váha mu rapidně stoupla po prodělané autonehodě před 22 lety – od té doby má problémy s pohyblivostí, rezignoval na sport a vykrmil se až na váhu 145 kilo. Pořad Extrémní proměny ale změnil Karlu Horváthovi život.
-13 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Jaro je tady v plné síle a my konečně můžeme odložit tlusté zimní bundy. Co vytáhnout místo nich? Přece elegantní a nadčasový pršiplášť neboli trenčkot. Sluší ženám v každém věku a dopustit na něj nedají ani světové celebrity.
-13 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Příchod dítěte může být pro partnery velkou zkouškou. „Porod je několikahodinová záležitost, důležitá, ale co se děje po porodu, to žijeme roky. Dítě ovlivní nejen domácnost, ale hlavně ty partnery,“ říká porodní asistentka Radka Imbrová.
-13 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Umí se vaše dítě vcítit do pocitů ostaních členů rodiny? Dokáže vnímat atmosféru kolem sebe, i když se doma nemluví? Umí projevit lítost nebo se dokáže upřímně omluvit za svoje chování? Pak si můžete pogratulovat k emočně inteligentnímu dítěti.
-14 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Karel Horváth je milující a obětavý táta čtyř dětí a velký bojovník. Býval náruživý sportovec, ale vážná autonehoda mu převrátila život naruby. Jak si trenér, sám Karel a celý jeho podpůrný tým složený z obezitologa, nutričního poradce a psycholožky poradí s váhou, která na počátku ukazuje 145 kilogramů?
-14 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Jestli se vám špatně spí, možná za to může nedostatek jednoho zásadního minerálu. Jeho deficit vede ke zvýšené únavě, nespavosti, stresu a dalším zdravotním problémům.
-14 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Období klíšťat se nenávratně blíží, a je tedy čas se náležitě připravit. Jestli hledáte účinnou, levnou a přírodní ochranu proti klíšťatům, jste tu správně.
-14 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Napadlo vás někdy, proč je toaletní papír bílý? Důvod se vám pravděpodobně nebude líbit. Čtěte dál, pokud chcete zjistit, jaká je lepší varianta.
-14 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Má intenzivní a aromatickou chuť a v kuchyni ho používáme úplně běžně. Přesto si málokdo uvědomuje, jak moc zdravý a prospěšný je. O čem je řeč?
-14 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Pálení žáhy asi někdy zažil každý, zvlášt po vydatném a tučném nedělním obědě. Někteří lidé ale trpí pálením žáhy, nadýmáním a říháním téměř pokaždé, když se najedí. Naštěstí existují potraviny, které tyhle nepříjemné stavy zmírňují.
-14 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Tresky jsou mimořádně oblíbené díky svému bílému masu s lahodnou máslovou chutí a skvělým nutričním hodnotám. Jsou plné bílkovin, vitaminů a minerálů a nepřiberete po nich ani deko. Češi jedí ryby málo, přitom by se na našem jídelníčku měly podle výživových expertů objevovat alespoň jednou týdně.
-14 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Nafouklé břicho, špatné trávení nebo zácpa patří k velmi častým problémům moderní společnosti. Hlavní příčinu můžeme hledat v nevyvážené stravě a samozřejmě všudypřítomném stresu. Narušené zažívání má navíc vliv na obranyschopnost člověka, která rapidně klesá a dochází k častějším onemocněním.
-15 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Březen je skvělý čas na to, abychom začali čerpat ztracenou energii po zimě. A to znamená nejen se více hýbat, ale také vědomě příjmat potraviny, které nám chybějící vitaminy a minerály ze zimy doplní.
-15 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Až u 25 % žen se krátce před porodem nebo po něm objeví duševní poruchy. „Všude se mluví o přípravě na porod, ale málo se hovoří o tom, co nastane po něm. Nechystejte si jen porodní plán, připravte si i ten poporodní,“ radí porodní asistentka Radka Imbrová.
-16 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Jestli něco dokáže dokonale zkazit příjemný dojem krásně vybaveného bytu, jsou to staré omšelé žaluzie. Jenže čím je nahradit?
-16 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Mezi potravinami bohatými na hořčík najdeme ořechy, luštěniny nebo listovou zeleninu. Existuje však jedno semeno, které svou koncentrací tohoto minerálu předčí většinu známých zdrojů.
-16 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Avokádo je superpotravina plná zdravých tuků a navíc chutná báječně! Poté, co vydlabeme dužinu, házíme slupku spolu s peckou obvykle do koše. Dnes vám ale prozradíme, proč to nedělat a jak můžete doma využít právě na první pohled bezcenné slupky.
-16 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Čokoládová kráska Tyra Banks patřila v devadesátých letech coby supermodelka k největším hvězdám. Pyšnila se ultraštíhlou postavou a pro její křivky by ženy snad vraždily. Dnes jí je 51 let, a i když spadá do kategorie plus size, o práci rozhodně nouzi nemá.
-16 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Jaro je po dlouhé zimě konečně za dveřmi a my jsme si pro vás společně s Markétou Veverkovou, nutriční specialistkou z Nestlé, připravili jarní tipy nejen pro děti a jejich rodiče. Jak obohatit jídelníček o sezónní zeleninu a bylinky, jak na velikonoční sladkosti a jaké venkovní aktivity můžeme jako rodina společně podniknout? Nejen na to jsme Markéty zeptali za vás.
-17 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Těhotenství je opravdu jiný stav, kdy se ženské tělo neskutečným způsobem změní. Po porodu se pak novopečené maminky velmi často necítí ve své kůži a většinou se chtějí zbavit poporodních kil v rekordním čase. Zároveň v jejich snaze nyní hraje roli mnohem více faktorů – péče o novorozence, absolutní změna v životě a zotavování se po porodu. Jak na to tedy efektivně, ale bezpečně?
-17 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Každé miminko pláče. Některé více a některé méně. A zatímco někdy stačí pohlazení a přivinutí na hruď do objetí, jindy si možná nevíte rady. Jak uklidnit plačící dítě, aby situace ještě více neeskalovala?
-17 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
V období těhotenství je pestrá a vyvážená strava ještě důležitější než kdy jindy. Přece jenom miminko se v bříšku budoucí maminky vyvíjí a roste díky živinám, které žena konzumuje. Klíčové jsou také vitaminy. Na které dbát a je nutná suplementace?
-17 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Zamilovanost s sebou přináší spoustu krásných nových pocitů, lehkou nervozitu, spoustu úsměvů, záhadných pohledů a tajemství, která spolu objevíte. Dlouhodobý vztah už je jiná písnička. Několik let s partnerem v jedné domácnosti může najednou působit suše, stereotypně a tak nějak nudně. Co udělat proto, aby jiskra nevyhasla?
-17 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Proteinové tyčinky jsou populární nejen mezi sportovci, ale i mezi lidmi, chtějí zhubnout nebo prostě jen hledají rychlou svačinu. Z čeho se vlastně skládají a jak poznat ty fakt kvalitní? Pojďme se na to podívat!
-18 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Snažíte se shodit pár kilo, ale i když pro to děláte všechno, výsledky nikde? Dodržujete kalorický deficit, dbáte na poměr makroživin a hýbete se dokonce nad svůj běžný rámec, tak v čem je háček? Za tímto problémem může stát stres.
-18 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Středomořská kuchyně je oblíbená pro své chutné saláty, ryby, koření, sýr feta, olivy, mořské plody a výborné recepty. Věděli jste ale, že se dá využít i pro chutnou dietu?
-18 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Poslední výzkumy zjistily, že čím více zpracovaného červeného masa zkonzumujete, zvyšuje se riziko demence ve stáří. U syrového červeného masa není souvislost s demencí tak zřejmá.
-19 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Jaro je to správné období k tomu, abyste udělali něco pro své zdraví. A Eliška Lechnerová s Under Armour je tady od toho, aby vás na cestě za zdravějším já, pořádně motivovala.
-19 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Praní a sušení prádla se zdá jako úplně jednoduchá věc, vždyť pračka a sušička za nás odvede skoro všechnu práci. Jenže mnoho z nás dělá základní chyby, kvůli kterým je oblečení zašedlé, seprané nebo rovnou zralé na vyhození. Jak tomu předejít a čeho se vyvarovat?
-19 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Stejně jako upravené vlasy jsou pěstěné nehty vizitkou ženy. Podle čínské medicíny nehty ledacos vypoví také o našem zdraví. Jestliže se třepí, snadno se lámou, jsou zažloutlé nebo mají rýhy, svědčí to o tom, že nám chybí některé důležité vitaminy a minerály. Co tedy jíst, aby nehty byly v super kondici?
-19 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Studie publikovaná v Alcohol Clinical and Experimental Research zjistila poměrně zajímavou skutečnost. Dietní limonády způsobují vyšší hladinu alkoholu v dechu než běžné slazené nápoje.
-19 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Začala jsem víc chodit. Po pár výletech a pár desítkách kilometrů jsem ale zjistila, že mě bolí nohy tak, že mě to až omezuje v dalším chození. Co může být špatně?
-19 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Dříve "puťka domácí", která se kvůli svému vzhledu vyhýbala společnosti. Emoce zajídala tučným jídlem a dopracovala to až do stavu morbidní obezity. Svoji váhu - 135 kilogramů- tajila i před svým partnerem a za své tělo se styděla. Dnes je z ní krásná žena se zdravým sebevědomím.
-19 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Jeden milion lidí se u nás potýká s chronickým onemocněním ledvin. Mnozí z nich to však ani nevědí, protože je poškozené ledviny dlouho nebolí. Pokud se neléčí, hrozí nemocným řada zdravotních komplikací. V krajním případě může dojít až k selhání ledvin, které vyžaduje transplantaci nebo dialýzu.
-19 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
S věkem sice přichází moudrost, ale zároveň se objevují i určité nepříjemnosti. Patří mezi ně třeba různé druhy zdravotních obtíží. Mezi velmi časté se řadí obtíže spojené s trávením – refluxní choroba, pálení žáhy nebo zácpa.
-19 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
50 až 70 milionů lidí trápí trvalé poruchy spánku, doporučených 7 až 9 hodin nespí téměř třetina populace. Problémy se spánkem dosahují rozměrů světové epidemie, ohrožující zdraví a kvalitu života až 45 % světové populace. V březnu slavíme dva dny věnované významu zdravého spánku, jeho vlivu na naše zdraví a spánkovým poruchám.
-19 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Suchá pokožka postrádá dostatek vlhkosti. Může se objevit, v určité fázi života, u každého z nás. Jedním důvodem je dehydratace organismu. Mezi další příčiny patří třeba stárnutí. Kůže postupně přichází o potní a mazové žlázy a stává se sušší.
-20 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Snadno stravitelné potraviny poskytují našemu trávicímu traktu oddych, neboť jejich trávení nevyžaduje tolik energie. Jsou ideální volbou v případě trávicích obtíží, neboť díky nim naše tělo může pracovat volněji.
-20 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Kupujete si margarín? A který? Jeden z nich je totiž mnohem „zdravější“ než druhý. Jaký je rozdíl mezi měkkým a tvrdým margarínem a který z nich je lepší?
-20 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Léto se blíží a vy chcete mít postavu, ve které se budete cítit dobře? Dobrá zpráva je, že ještě není pozdě. Poradíme vám, jak na to.
-20 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Podle endokrinoložky Barbory Doležalové se s termíny nadváha a obezita zachází příliš volně a lidé si neuvědomují skutečná čísla. Při výšce 170 cm je člověk obézní už s 87 kilogramy. A k tomu patří i všechna zdravotní rizika.
-20 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Nevinně vypadající vyrážky, svědění nebo neobvyklé změny na kůži? Možná jde o první varovný signál, že se ve vašem těle usídlili paraziti. Některé druhy se zavrtávají přímo do kůže, jiné ovlivňují organismus zevnitř.
-21 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Každé ráno si miliony lidí po celém světě dopřejí šálek kávy nebo čaje. Ale kam správně vyhodit zbytky? Možná vás překvapí, že kávová sedlina i čajové lístky nemusí končit v běžném odpadu. Dá se s nimi naložit jak ekologicky, tak i prakticky.
-21 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Denise Austin je profesionální fitness trenérka, která už oslavila 68. narozeniny. Přesto vypadá fantasticky! Denně se věnuje kardio posilování, a to už více než 40 let. Na svém Instagramu inspiruje statisíce žen v kategorii 50 plus svými jednoduchými cviky, díky kterým i vy můžete mít sexy tělo.
-21 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
S váhou měla problémy od dětství. Po třicítce to dotáhla na 130 kilo a její život se smrskl na práci a péči o domácí zvířata. „Kvůli tomu, jak vypadám, se stydím chodit mezi lidi. Mám pocit, že jenom sedím na gauči a pořád na něco čekám,“ řekla v druhém dílu reality show účastnice Dominika.
-21 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Některé běžně používané léky není dobré užívat spolu s kofeinem.
-21 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Držíte novou „zázračnou“ dietu. A možná se vám díky ní dokonce děje to, co slibovala. Tedy hubnete. Přesto vám může takový stravovací režim škodit. Jak to poznáte?
-21 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
12.3. slavíme Světový den saunování. Tento svátek vznikl ve Finsku teprve v roce 2016, přitom samotná historie saunování sahá až do starověku. Pravidelné saunování zlepšuje krevní oběh, může přispět ke snížení rizika kardiovaskulárních onemocnění, posiluje imunitu a pomáhá k detoxikaci organismu.
-21 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Chřipková epidemie letos nemile překvapila hlavně rodiče malých dětí. Dlouhotrvající horečky a řada komplikací, jako zápal plic, zánět středního ucha nebo akutní myozitida, při které hrozí selhání ledvin. Jak ji poznáte? A kdy je nutná hospitalizace?
-21 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Klasické záclony jsou už trochu pasé, protože jsou nepraktické a nejsou úplně in. Existují navíc trendy a moderní alternativy, které vám udrží soukromí a navíc vypadají skvěle.
-22 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Zázvor známe většinou jako pikantní koření z asijské kuchyně, ze kterého mnozí z nás připravují čaj proti nachlazení. Věděli jste ale, že zázvor toho dovede pro naše tělo udělat mnohem víc?
-22 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Dámy a pánové, léto se nám pomalými krůčky blíží. Kdo chce na pláži ukazovat vyrýsované křivky, měl by začít intenzivně pracovat na svém těle. Uznávaný fitness trenér a influencer vám poradí, jak co nejrychleji shodit přebytečné špíčky.
-22 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Znáte nějaký jiný kousek oděvu, který je tolik oblíbený a univerzální jako modrá džínovina? Asi jen stěží. Džínová bunda se pak drží mezi módními trendy už desítky let – a není divu. Sluší snad každému a je zatraceně cool. Jaké střihy a barvy ovládnou letošní sezonu?
-22 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Pořád hledáte způsob, jak se nakopnout k pohybu? Chcete pro své tělo a psychickou pohodu udělat něco dobrého? Zapojte se do naší výzvy s Danou Škorpilovou.
-22 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Problémy s váhou má dle statistik 60 % Čechů. Nejrychleji v historii přibývá obézních dětí a největší problém mají adolescentní chlapci. „Zdá se, že ženy jsou spíše zvyklé na sobě pracovat,“ říká s nadsázkou endokrinoložka Barbora Doležalová.
-22 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Pochází z východního Středozemí a jeho historie sahá až do starověku. V kuchyni se s ním báječně pracuje, navíc působí blahodárně na srdce, kůži i trávicí systém.
-22 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Chtěli byste pro své zdraví udělat něco báječného, ale nechce se vám za doplňky stravy utrácet tisíce korun? Existuje nápoj, který je plný antioxidantů, blahodárných látek na cholesterol i snížení krevního cukru. A víte, co je nejlepší? Je naprosto běžně dostupný a nestojí velké množství peněz.
-22 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Dnes vám dám tip na jednu rychlou a přitom chuťově luxusní večeři, kterou dělám pokaždé, když se mi nechce vařit. Je hotová do 5 minut a stačí vám k ní obyčejná plechovka tuňáka, kterou máme všichni doma.
-23 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Ti, kdo ji neochutnali, nad ní zbytečně ohrnují nos. Přitom chutná skvěle a naši sousedi z Polska ji jedí úplně běžně. Navíc je extrémně zdravá.
-23 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Máte rádi pomeranče? Jezte je pravidelně. Jsou totiž skvělé v boji proti depresi, potvrdila studie z Harvardu.
-23 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
V botníku je máme snad každá. Elegantní bílé tenisky, které nazouváme jak k formálnějším oufitům, tak k džínám a mikině. Jenže trendy se mění, a pokud sledujete módu, asi už víte, že na vrcholu jsou teď aktuálně barevné boty, takzvané racing sneakers.
-23 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Bobule haskap, známé více jako zimolez modrý, označují odborníci na výživu jako ovoce věčného mládí. Jsou nabité antioxidanty a vitaminem C, přitom se u nás jedí velmi zřídka.
-23 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
14. 3. 2025 v 7:54 nastane úplněk v Panně se zatměním Luny, který začne 12. 3. v 8:56 a potrvá do 14. 3. 19:59. Slunce v blízkosti Severního lunárního uzlu a milosrdného Neptuna se spojí s přísným Saturnem a budou podporováni aktivním Marsem v Raku a svobodomyslným Uranem v Býku. Úplněk nás vede k úplné očistě těla a mysli, abychom si odlehčili na fyzické úrovni a posunuli se na té duchovní. Sjednotíme-li se v DUCHu, náš život bude jednoDUCHý.
-23 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Celý život jste byla zvyklá cvičit a v těhotenství byste ráda pokračovala a zůstala fit až do porodu? Kromě těhotenské jógy a procházek vám většina odborníků doporučí plavání. Jenže ve veřejných bazénech může číhat nebezpečí v podobě infekce.
-23 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Známe to všichni – spolu s jarem přichází i doba, kdy se lidé cítí více unavení. Pokud patříte mezi ně nebo jste jen aktivní lidé, kterým se hodí energie navíc, určitě zbystřete! Máme pro vás několik tipů na potraviny, které rozhodně nakopnou každé unavené tělo!
-23 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
A je to tady! Jaro se nám konečně oficiálně představilo a naše biologického hodiny začínají toužit po očistě. Pokud se i vy cítíte po zimě unavení, nedokážete se soustředit a všechny běžné úkoly se vám zdají obtížné, patříte i vy mezi lidi, kteří si zaslouží pořádný jarní detox! Připravili jsme si proto pro vás hned pět tipů, jak takový detox provést a dostat z něj maximum energie.
-23 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Dlouhověkost je v poslední době sledované téma. Má-li být život dlouhý, mělo by s ním souviset i pevné zdraví a skvělá kondice. Víme, jaké spoluhráče přizvat do hry.
-24 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Připravit čaj je velmi snadné. Stačí horkou vodou zalít směs lístků čajovníku nebo sušených bylinek. Za pár minut je připravený nápoj, který nejen uhasí žízeň, ale také pomůže třeba při nespavosti. Jde jen o to, kdy který použít. Vyznáte se v tom?
-24 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Pro hubnutí je klíčový správně fungující metabolismus. Ten můžete podpořit i tím, co jíte. Které potraviny jsou pro tento účel nejvhodnější?
-24 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
V současnosti se objevuje řada módních stravovacích trendů a diet. Skutečně ale fungují? A co si z nich můžete vzít jako funkční principy vhodného stravování?
-24 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Také bojujete s nespavostí. Ležíte v posteli, hodinové ručičky jsou již dávno za půlnocí a vy ne a ne usnout? Vyzkoušejte tento starobylý nápoj, který používaly už naše babičky.
-25 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Chystáte se vařit oběd nebo večeři a najednou zjistíte, že jste si nerozmrazili maso. Jak jej tedy rozmrazit, abyste si nezadělali na zažívací obtíže? Pokusíme se vám poradit.
-25 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Víte, co se skrývá pod pojmem metabolismus? Je to tělesný proces, při kterém dochází k přeměně potravy na energii. Hraje velmi důležitou roli v celé řadě tělesných funkcí. Na jeho rychlost má vliv celá řada faktorů, včetně genetiky.
-25 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Většina z nás se snaží udržet si svoji váhu pod kontrolou. Nadbytečných kilogramů se snažíme zbavit různými dietami a stravovacími omezeními. Ne každý však ví, že i díky konzumaci některých druhů ovoce se nějakého toho nadbytečného kilogramu můžeme zbavit.
-25 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Jaro klepe na dveře a s ním i potřeba oživit šatník. Víte, co se letos na jaře nosí? Podívali jsme se na outfity hollywoodských celebrit, které jsou vždy o krok napřed.
-26 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Chcete shodit tuk na bříšku, zlepšit si fyzičku a cítít se celkově fit? Mám pro vás dobrou zprávu. Nemusíte dřít v tělocvičně. Využijte toho, že už je venku teplo, a začněte chodit. Díky osvědčené technice 6-6-6 dosáhnete výsledků jako při hodinách s trenérem.
-26 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Nakládaný hermelín je stará dobrá česká klasika. Jenže co když existuje lehčí a zdravější varianta, která není o nic míň chutná? Tahle verze nakládaného sýra mile překvapí.
-26 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Snad každá generace má svůj slang a určitý jazyk, který přijde starším lidem nepochopitelný. Jestli ale chcete jít s dobou a porozumět dětem a mladým, měli byste jejich výrazy znát. Představujeme vám slovník generace Alfa.
-26 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Pamatujete si na modrou pilulku slibující návrat erekce jako zamlada? Nebo španělské mušky, které měly nabudit i ženský protějšek? Dle statistik dnes lidé sáhnou klidně i po tvrdých drogách. Motivací je intenzivnější zážitek a ztráta zábran. Ovšem přibývá pohlavních nemocí.
-26 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Sacharidů máme v jídelníčku víc než dost a je fajn najít cesty, jak si je ušetřit. Pokud jste stejně jako já zvyklí na sladké snídaně, mohl by vás zaujmout recept na muffiny zcela bez cukru a obilovin.
-26 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Chcete obnovit bělost vašich zubů a zbavit se zubního kamene doma a snadno? Možná vám pomůže tenhle trik.
-26 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Ve východní medicíně jde o naprosto běžnou součást zdravého jídelníčku, my je ale v Česku ještě moc neznáme. Na co všechno jsou goji bobule dobré?
-26 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Zvládnout emoční jezení vlastními silami je téměř nemožné. Často si totiž neuvědomujeme, jaké emoce nás k jídlu vedou. A právě proto se snadno dostaneme do začarovaného kruhu, který může vést až k nadváze či obezitě.
-27 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Zvládnout emoční jezení vlastními silami je téměř nemožné. Často si totiž neuvědomujeme, jaké emoce nás k jídlu vedou. A právě proto se snadno dostaneme do začarovaného kruhu, který může vést až k nadváze či obezitě.
-27 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Po 50. roce života začíná naše tělo vyžadovat větší pozornost a péči. Objevují se různé zdravotní neduhy, často s klouby, proti kterým lze bojovat prevencí. Dietolog Bartek Kulczyński tvrdí, že k přípravě nápoje, který podporuje zdraví oběhového systému a zmírňuje kloubní potíže, stačí pouhé dvě ingredience.
-27 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
V prvním díle dokureality Extrémní proměny, která odstartovala na obrazovkách TV Nova 5. března, jste mohli být svědky dechberoucí proměny. Bývalý kuchař Tomáš byl natolik obézní, že téměř nevycházel z bytu. Dny trávil na gauči obklopen jídlem. Neuvěřitelných 231 kilo ho málem připravilo o život.
-27 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Funkční a prodyšný materiál pohlcující vlhkost, zároveň vás zahřeje. Má antibakteriální vlastnosti a pochází ze speciálně vyšlechtěného plemene ovcí, podle kterých byl tento druh vlny pojmenován. Už víte? Správně, jedná se o merino.
-27 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Jednou z výzev mnoha dietních změn je omezení příloh. Někomu jídla složená pouze z masa či jeho alternativ a zeleniny vyhovuje, někomu „něco k tomu“ zkrátka chybí. Tyto zelňáky jsou skvělou variantou k pomazánkám, polévkám nebo třeba míchaným vajíčkům.
-27 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Zůstává vaše břicho vyklenuté, i když poctivě cvičíte a hlídáte si jídelníček? Možná je na čase navštívit plastického chirurga a nechat řešení na skalpelu. Někdy vás totiž ani pohyb a vzorná životospráva k vysněné postavě nedovedou.
-27 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Tak jako je každý z nás unikátní, jsou jedinečná i naše chodidla. Jsou základem naší stability, oporou, jež nese celé naše tělo. A chceme, aby nás nosila celý život.
-27 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Pokud se rozzlobíte, když se cítíte nerespektovaní, je to v pořádku, říká psycholožka Marty Barranco
Emoce máme všichni, ať už kladné, nebo záporné. Když je řeč o vzteku či hněvu, každý je prožíváme jinak. Co někoho nechává chladným, rozpálí jiného do běla. Právě rozpoznání našich pocitů a jejich respektování tvoří základ harmonického a naplněného života.
-28 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Chybí vám vápník? Na mléčné produkty se vykašlete. Nápoj z tohoto ovoce má totiž kalcia 22x víc než kravské mléko.
-28 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Vitamin D, který známe jako sluneční vitamin, nám v zimě často schází a je třeba ho doplňovat. Jenže otázka je, kdy je nejlepší vitamin D užívat? Vědci zjistili, že záleží nejen na denní době, ale také na tom, s čím ho kombinujete.
-28 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Jeden člověk, jeden příběh, jeden rok a na jeho konci jedna neuvěřitelná proměna. Nová reality show odstartovala na televizi Nova, a už po prvním díle je jasné, že v ní nebude nouze o silné emoce, tvrdou dřinu a touhu vymanit ze z bludného kruhu obezity. Podaří se to soutěžícím?
-28 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Alkohol může být skrytou překážkou při hubnutí. I malá sklenka vína zpomaluje metabolismus tuků, což vede k jejich ukládání. Zjistěte, jak alkohol ovlivňuje vaši snahu zhubnout a proč je považován za prázdné kalorie.
-28 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Potkaly jsme se na horách. Moderátorka a meteoroložka Alena Zárybnická natáčela dokument k devadesátému výročí založení horské služby. Počasí bylo nevlídné, oblíbenou rosničku to ale nechávalo v klidu: „V horách musíte počítat se vším.“
-28 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Jste smutná a máte pocit, že vám nepomůže nic jiného než velká tabulka mléčné čokolády? Nestačí vám kostička nebo řádek… jíte tak dlouho, dokud celá čokoláda nezmizí. Nebo si naopak po náročném dni dopřáváte oblíbený dort jako odměnu za zvládnuté úkoly?
-28 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Móda se na věk neptá a každý si může nosit vesměs to, co se mu líbí. Jestli jste ale v pokročilejším věku a snažíte se vypadat trendy a in, určitě je dobré mít nějaké hranice. Třeba tyhle zimní čepice většinou seniorům nejen nesluší, ale mnohdy neplní svůj hlavní účel.
-29 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Ne všechno ovoce je tak zdravé, jak se zdá. Některé druhy ovoce, které běžně kupujeme v obchodech, obsahují vysoké množství škodlivých pesticidů. Seznamte se s „Dirty Dozen“.
-29 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
S přibývajícím věkem se mění potřeby našeho těla, ubývá svalová hmota, zvyšuje se únava, ženám hrozí vlivem hormonálních změn častější zlomeniny a osteoporóza. Správně zvolené doplňky stravy mohou pomoci tyto změny zmírnit a podpořit celkovou vitalitu.
-29 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Avokádo, často označované jako superpotravina, je bohaté na mononenasycené tuky, které podporují zdravé srdce a pomáhají udržet štíhlou linii. Objevte jeho historické kořeny, výživové benefity a zařaďte ho do svého jídelníčku.
-29 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Tejpování je trend, kterému už jste možná také stihli propadnout. Měli jste už ale v ruce cross tejp? Vypadá jako mřížkovaná náplast a krom jiného umí uvolnit právě zatuhlé svaly.
-29 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Kolik soli je už moc? A kde se jí nachází nejvíc? Tyto potraviny jí obsahují mnohem víc, než byste možná čekali.
-30 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Nemůžete večer usnout, v noci se probouzíte a ráno se vám horko těžko vstává z postele? Než sáhnete po lécích na spaní, zkuste se zaměřit na svůj jídelníček. Tyhle potraviny by v něm neměly chybět.
-36 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Tahle listová zelenina původem z Číny má neuvěřitelné zdravotní benefity. V asijské kuchyni nesmí chybět a není to jen kvůli božské chuti. Až ji uvidíte příště v obchodě, rozhodně si ji hoďte do košíku.
-47 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Mitochondrie – důležité organely v našich buňkách, přeměňují potravu na energii nezbytnou pro život. Jejich kondice ovlivňuje stárnutí a celkové zdraví.
-50 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Osmnáctiletý Tomáš byl až do 14 let zcela zdravý. Pak prodělal covid a přišel první záchvat. Opakoval se stále častěji a léčba nezabírala. Když Tomáš upadl na ulici a nikdo mu nepomohl, doporučila lékařka vyděšeným rodičům asistenčního psa.
-52 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví