Naprostý game changer v hubnutí! Díky těmto 5 cvičením s afterburn efektem spalujete tuk i hodiny poté

Afterburn efekt je energie, kterou tělo spálí po tréninku. Při hubnutí chceme spálit co nejvíc kalorií, ale mnoho lidí sleduje akorát kalorie spálené přímou aktivitou. Jenže i po cvičení, když už odpočíváte, se toho může dít v těle mnoho. Záleží, jaký trénink tomu předcházel.

-10 dní

Základní údaje: Magazín

Ukrajinka se ještě vzpamatovává z návštěvy romské rodiny

ROZHOVOR: „Ještě jsem to pořádně nepobrala,“ řekla trochu rozpačitě Ukrajinka Irina, s níž jsme se na stránkách našeho serveru již několikrát setkali. Rázná čtyřicátnice pracuje v obchodu na vyvolávání fotografií a její syn chodí do základní školy v Praze 4.

-10 dní

Základní údaje: Zprávy další

Vysmějte se jarní únavě do očí. Sezonní potraviny vás nastartují

Já se stravuji sezonně. Slyšeli jste už někdy podobný výrok? Co přesně to znamená a proč je zaměření se na sezonní potraviny výhodné? Jezte na jaře plnohodnotně, šetřete přírodu a přivítejte příval nevídané energie.

-10 dní

Základní údaje: Zdraví

Papriky ve skleníku porostou jako divé, pokud jim dáte správné sousedy a trochu péče

Pěstování paprik není žádná věda, ale má svá pravidla. Kromě tepla, vody a živin totiž papriky ocení i dobré sousedství. Některé rostliny je ochrání před škůdci, jiné podpoří růst a zlepší chuť plodů. Poradíme vám, jak to udělat, aby váš skleník vydal papriky, které budou sladké, křupavé a plné života.

-10 dní

Základní údaje: Magazín

Horoskop na neděli 20. dubna 2025: Štíři by měli být aktivní, Panny čeká milostný rozkvet

Den 13. dubna přináší nové výzvy i nečekané příležitosti. Některá znamení by se měla soustředit na péči o své tělo, jiné čeká důležité finanční rozhodnutí. Podívejte se, co čeká právě vás.

-10 dní

Základní údaje: Rady

Co se všemi barevnými kraslicemi z Velikonoc? Zkuste tyto geniální, rychlé a levné recepty z vajíček

Kdo by to neznal. O Velikonocích se nám nahromadí vajíčka a nevíme, co s nimi. Lezou nám i ušima. Mrkněte na naše recepty, v některých chuť vajíček ani nepoznáte, přesto pokrm pozvednou.

-10 dní

Základní údaje: Magazín

Velikonoční fejeton Ivy Pazderkové: Všechny klady mrskačky. Masáž vrbovým proutím pomáhá proti celulitidě

Velikonoce – největší křesťanský svátek oslavující zmrtvýchvstání Ježíše Krista, který ale většina české populace vnímá spíš jako tradiční svátek pohanský, tj. oslavu příchodu jara.

-10 dní

Základní údaje: Magazín

Poměr s vlastní neteří, nevlastní bratr alkoholik, synovec bojující v US Navy. Vítejte v rodině Hitlera

Vůdce na veřejnosti vystupoval, jako by byl národu seslán Prozřetelností a žádné blízké neměl. Jeho příbuzenské vztahy byly drženy pod pokličkou a znala je hrstka zasvěcených. Čáru přes rozpočet mu udělal synovec Patrick – zkusil se přiživit na strýcově slávě, a když neuspěl, obrátil se proti němu.

-10 dní

Základní údaje: Magazín

Kam se starým oblečením? Do směsného odpadu nikdy, existuje řada mnohem lepších řešení

Provádíte jarní kontrolu šatníku a chcete vyřadit nejrůznější kousky, protože jsou nemoderní, zničené, nebo je prostě nemáte rádi? Oblečení rozhodně nevhazujte do kontejneru na směsný odpad, je hned několik možností, kam ho poslat.

-10 dní

Základní údaje: Magazín

Retro je nostalgie i marketing. Návrat do dřívějších dob láká nejen Čechy, ale i jiné národy

Retro je trend, nejspíš hlavně marketingový. Obchodní řetězce nám ve vybrané dny vrátili sortiment, na nějž jsme byli zvyklí před rokem 1989. A slavili úspěch. Inspirace lety minulými se netýká jen Čechů. Do minulosti se rády vracejí i jiné národy, a dokonce to ani není žádná novinka.

-10 dní

Základní údaje: Magazín

Mercedes: Roadster, který hýčká posádku a umí se rozvášnit

Aktuální sedmá generace (značená jako R232) byla představena v říjnu 2021 a platí jako přímý nástupce modelu GT Roadster. Je nabízena pod hlavičkou značky Mercedes-AMG a také Mercedes-Maybach. Jednou ze změn proti předchůdci je design střechy, která je nyní plátěná a namísto hydrauliky ji ovládají elektromotory. Nechybí čtvrtá generace pohonu všech kol 4Matic nebo řízení zadní nápravy.

-10 dní

Základní údaje: Zprávy další

V Hesensku byli na ulici zastřeleni dva lidé, vraha honí policie

V Bad Nauheimu, v hesenském městě s 33 000 obyvateli byli v sobotu večer zastřeleni dva lidé. Policie mezitím potvrdila, že oba lidé jsou mrtví a po pachateli pátrá. Informoval o tom deník Bild.

-10 dní

Základní údaje: Zprávy další

Perovskie je asi nejodolnější rostlina. Nemusíte ji zalévat ani hnojit. Kvete několik měsíců

Jestli patříte k líným zahradníkům, kteří mají rádi pěkné rostliny, pak by měla stát perovskie na prvním místě vašeho seznamu. Je tak nenáročná, že ji stačí zasadit, zalít a víc se o ni nemusíte starat. Jediné, co potřebuje, je správné stanoviště.

-10 dní

Základní údaje: Magazín

Pěšky nebo na kole po pobřeží Bretaně: Tuhle „jinou“ Francii miloval i český malíř Jan Zrzavý

Procházky po bretaňském pobřeží jsou nejkrásnější právě na jaře či na podzim, kdy vysoké vlny bičují skaliska a turistů je poskrovnu. Při večeři v rybářské hospůdce můžete sledovat, jak se slunce pomalu noří do moře, a při tom se vám vybaví atmosféra obrazů Jana Zrzavého, který tuto krajinu miloval.

-10 dní

Základní údaje: Magazín

Sladké velikonoční putování: Pochutnejte si na velikonočních dobrotách ze světa. Zvládnete je i doma

Velikonoce prožívá celý křesťanský svět, a to i na talíři. V každé zemi pečou klasické moučníky, které skvěle chutnají, a navíc jsou potěšením pro oko. Vydejte se s námi na pouť po Evropě a ochutnejte, co mají kde dobrého.

-10 dní

Základní údaje: Magazín

Pojďte udělat něco spontánního jen tak pro radost. Objevte svoje vnitřní dítě, má ho v sobě každý z nás

Vzpomínáte si, kdy jste naposledy dělali něco jen tak pro radost? Bez cíle, bez zaměření na výkon, prostě jen tak? V každém z nás stále žije naše vnitřní dítě – hravé, zvídavé, tvořivé. Jen jsme ho na ztratili z dohledu…

-10 dní

Základní údaje: Magazín

Seriál Oblíbené zahradní styly 5. díl: Udržitelná zahrada se obejde bez chemie, a přesto skvěle prospívá

Před dvaceti lety spousta zahradníků cestu k ekologickým projektům teprve hledala. Teď jsou zahrady přírodní nebo dokonce permakulturní samostatnými zahradními styly. Co od nich můžete očekávat?

-10 dní

Základní údaje: Magazín

Co to udělá s vašimi ledvinami, když snídáte denně pomeranč? Dužina vám prospěje, kůra jen někdy

Trápí vás pocit únavy, máte problémy s trávením a cítíte, že váš organismus nefunguje tak, jak by měl? Možná vašim ledvinám chybí správná podpora. Obyčejný pomeranč každé ráno může být tím nejjednodušším řešením, které překvapivě výrazně zlepší funkci vašich ledvin i celkové zdraví.

-10 dní

Základní údaje: Magazín

Od spuštění alarmu neuběhlo ani 5 minut. Exploze vrtné plošiny Deepwater Horizon si vzala 11 životů

Lidská chyba, enormní tlak, podcenění rizik, nedostatečné posouzení situace – tak byla vyhodnocena havárie, která v roce 2010 přinesla největší ekologickou katastrofu spojenou s těžbou ropy. Výbuch na ropné plošině Deepwater Horizon nepřežilo jedenáct lidí.

-10 dní

Základní údaje: Magazín

Unikátní mořské hvězdice: Žijí bez mozku i v hloubce přes 6 km, místo krve jim v těle koluje slaná voda

I když žijí v moři, s rybami tito zajímaví tvorové nemají pranic společného. Chybí jim žábry, šupiny, a dokonce i ploutve. Spatřit je můžeme pouze ve vodě slané, kterou používají místo krve k čerpání živin. Proudí jejich cévním systémem.

-10 dní

Základní údaje: Magazín

Strana 349 z 919

Následující