Nejen bílkoviny, ale i jedno ovoce, které přehlížíme. Porostou vám po něm svaly

Mít v pořádku svaly je od určitého věku klíčové. Funkční svaly chrání naše klouby a kosti a také pomáhají spalovat kalorie, když jsme v klidu. A když jsme v pohybu, tak o to více. Málo svalové hmoty znamená větší bolesti kloubů a snadnější nabírání kil.

-12 dní

Základní údaje: Relax

Vítězslav Jaroš se chystá nastoupit do liverpoolské brány, zatímco hřiště opouští zraněný Alisson Becker.

Brankář Vítězslav Jaroš by měl v nadcházející sezoně hostovat z Liverpoolu v Ajaxu Amsterdam. Podle listu De Telegraaf už se anglický šampion a nizozemský vicemistr na jeho přesunu domluvili. Součástí dohody nemá být opce na přestup.

-12 dní

Základní údaje: Sport

Komentář: Premiér Petr Fiala (ODS) se v nedělní televizní Partii Terezie Tománkové objevil bez protivníka. Sám ve studiu, sám proti aféře, která rezonuje napříč politickým spektrem. Namísto konfrontace zvolil obrannou linii, v níž míchal projevy lítosti, opatrného politického uznání chyby, a jak sám řekl - »pokory«. Zda ale právě to stačí k obnovení důvěry veřejnosti, je přinejmenším sporné. Podle Miroslava Kalous...

-12 dní

Základní údaje: Magazín

Šťastný Den otců! Česko tatínkům nepřeje – a přichází tím až o desítky miliard korun ročně

Den otců, na rozdíl ode Dne matek, společnost ignoruje a většina tatínků se dárků nebo bonbonů nikdy nedočká. Není to přitom jen oslava rodiny, ale i investice do budoucnosti naší ekonomiky, píše ve svém komentáři Lukáš Kovanda.

-12 dní

Základní údaje: Zprávy další

Důchodci nad 65 roků, zbystřete. Známe ideální a příjemný sport pro vás

Chcete-li se znovu dotknout dobré kondice, pak pro vás máme tip na sport, který je nenáročný, leč příjemně výkonnostní. Zlepšování uvidíte každý den a rozhodně vás to namotivuje.

-12 dní

Základní údaje: Relax

Sídlo tlustého prince. Kam jezdil mladý Jiří IV. za svou milenkou? Snídal litry vína, vážil 111 kilogramů

Brighton je proslaveným letoviskem už více než dvě stě let. Říká se mu „Londýn u moře“. Zasloužil se o to princ regent, který si sem jezdil bezuzdně užívat.

-12 dní

Základní údaje: Magazín

Bývalý ministr financí Miroslav Kalousek upozorňuje, že kterákoliv vláda po volbách 2025 bude muset v roce 2026 provést nepopulární rozpočtové škrty nebo zvýšit daně.

-12 dní

Základní údaje: Zprávy další

Taťána Kuchařová se ukázala v rudých plavkách a fanoušci jsou u vytržení. Nový život, nový muž a vysněné dítě

Taťána Kuchařová (37) září na fotkách z Řecka. Ukazuje postavu, mluví o lásce a možná se připravuje na nový začátek.

-12 dní

Základní údaje: Bulvár

Bývalý novinář: Drsnější dotaz soudkyně si nepamatuji, to byly pravé devadesátky

DEVADESÁTKY: Miloš Kopecký byl ve filmu Jak napálit advokáta nebo Causa Králík coby advokát fakticky sympaťák. Zažil jsem takových spoustu. Ale mnohem více těch, které jsem moc, nebo dokonce vůbec potkávat nechtěl. Napadlo mě to při snaze některých novinářů rozplést a spočítat, kdo, co a kde ukradl v motolské kauze a kdo a komu a jak vypomáhal.

-12 dní

Základní údaje: Zprávy další

Izraelci mířili na dvě místa v Teheránu, školy a mešity slouží jako kryty. Salvy střel naopak vyslal i Írán

Izraelské střely v neděli odpoledne zasáhly nejméně dvě místa v centru Teheránu. Tvrdí to íránská agentura Tasním. Úřady doporučily obyvatelům hlavního města, aby se schovávali před izraelskými údery do metra, škol či mešit. Izraelská armáda v neděli uvedla, že má ještě dlouhý seznam cílů, na které chce udeřit, napsala agentura Reuters. Při izraelských úderech zemřelo v pátek a v sobotu 128 lidí. Uvádí to místní m...

-12 dní

Základní údaje: Zprávy další

Soukromí celebrit pod lupou. Kdo sbírá panenky a kdo se potápí se žraloky

Každý z nás má koníček, který mu dělá radost a přináší mu uspokojení. Pro někoho je to sport, pro někoho to může být sbírání různých předmětů, knihy seriály nebo hudba.

-12 dní

Základní údaje: Relax

Staří mistři malovali hmyz s takovou přesností, že vědci dodnes žasnou nad detaily jejich obrazů

Vůbec první spolupráce Národní galerie umění a Smithsonova institutu zkoumá zrod přírodopisu a ukazuje, že zobrazování zvířat před vynálezem fotografie nezůstávalo nijak pozadu za svými živými předlohami.

-12 dní

Základní údaje: Magazín

Írán zaútočil raketami na Izrael v odvetě na útok židovského státu. Exploze zněly i v Tel Avivu. (13. června 2025)

Česko vyšle v pondělí repatriační let pro Čechy v Izraeli, uvedlo na sociální síti X ministerstvo zahraničí. Zájemci se musí nahlásit velvyslanectví v Tel Avivu. Mluvčí ministerstva Daniel Drake už dříve sdělil, že několik Čechů v pondělí odcestuje z jordánského Ammánu do Bratislavy slovenským repatriačním letem.

-12 dní

Základní údaje: Zprávy z domova

Páni kluci: Zakázaný scenárista, koktavý Lábus a žádný výkvět a smetánka za dob socialismu

Dodnes patří Páni kluci mezi oblíbené snímky, a to bez ohledu na to, že se tato komedie vysílá několikrát do roka a od jeho premiéry uplynulo již 39 let.

-12 dní

Základní údaje: Relax

Toto místo je klenotem Egypta. Připomíná Karibik a moc turistů o něm neví. Prozkoumejte ho ještě letos!

Zlatavý písek oblévá voda se třpytem křišťálu. Pěna se mění v tyrkysovou nádheru a nad mořem ční azurové nebe. Jako byste nebyli v Egyptě, ale ve vzdáleném Atlantiku. Právě proto se tomuto místu v destinaci, kam běžně jezdíme, říká egyptský Karibik.

-12 dní

Základní údaje: Magazín

Tenhle kvíz vás vrátí do světa, kde kouzla byly samozřejmostí

Když zazvoní zvoneček, mohou se zázraky stát nejen o Vánocích. V tomto úžasném československém seriálu se právě díky zvonění propojila Říše lidí s Říší pohádek. Na Arabelu koukali malí i velcí a dodnes má své příznivce. Patříte mezi ně?

-12 dní

Základní údaje: Film

Kvíz: Pokud máš pod 40, jsi v pohodě. Starší generace se může připravit na ostudu

Vybavíte si ten skřípavý zvuk, když se modem připojoval k internetu? Nebo mánii s barevnými „céčky“? Každá doba měla své. Náš kvíz otestuje, jestli patříte mezi děti devadesátek, nebo jste spíše pamětník starších časů. Připravte se. Souboj generací právě začíná.

-12 dní

Základní údaje: Relax

Kvíz: Pokud máš nad 40, jsi v pohodě. Mladší generace se může připravit na ostudu

Vybavíte si ten skřípavý zvuk, když se modem připojoval k internetu? Nebo mánii s barevnými „céčky“? Každá doba měla své. Náš kvíz otestuje, jestli patříte mezi děti devadesátek, nebo jste spíše pamětník starších časů. Připravte se. Souboj generací právě začíná.

-12 dní

Základní údaje: Relax

Rusko předalo Ukrajině dalších 1200 těl padlých, své mrtvé vojáky ale opět nedostalo

Rusko dnes předalo Ukrajině dalších 1200 těl ukrajinských vojáků. Výměnou ale nedostalo žádného svého padlého vojáka, tvrdí podle agentury Reuters Moskva. Ukrajina, která se od 24. února 2022 brání rozsáhlé ruské vojenské agresi, převzetí těl potvrdila.

-12 dní

Základní údaje: Zprávy další

Bohatí vydělávají, chudí platí víc. Supermarkety zneužívají slevy k vlastnímu zisku

Slevy v supermarketech se sice tváří jako výhodné nabídky pro všechny, ale v konečném důsledku prohlubují sociální nerovnost. Cílenou cenovou politikou tak supermarkety zvýhodňují skupiny s vyššími příjmy a nízkopříjmové zákazníky přetváří na nevědomé oběti trhu.

-12 dní

Základní údaje: Relax

Strana 378 z 1137

Následující